7 menús equilibrados para tu desayuno
La rutina del día a día puede llevarte a comer en repetidas ocasiones las mimas opciones, te presentamos un guía básica para variar tu alimentación de manera saludable Menú 1: 125 ml de leche descremada 15 grs. de avena Sándwich de pan integral con 35 grs. pavo, lechuga y tomate 1 naranja Total: 380 […]